好味又安全, 減磅暢便好幫手 – 美達施Metamucil天然纖維素

職業女性早出晚歸, 大部份時間三餐都在外用膳, 大家知唔知1日食左幾多蔬菜落肚? 營養師建議1日需要食1碗蔬菜才足夠呀! 你有無食夠?

現今女性另一個關注既問題就係 : 點樣可以瘦?

再者, 點樣先可以食得健康, 便便暢通, 宿便無影無失蹤?

如果關注以上3個問題既朋友, 以下介紹既產品就岩曬你地啦!

佢就係美達施Metamucil天然纖維素! 仲係香橙味添架, 備有方便獨立包裝, 隨時隨地出trip去旅行都甘方便. 成人食用份量係一日1至3次, 每次一包.

 佢係Suger Free架, 糖尿病者都食得! 一包只有22卡路里, 及合共5g既纖維素.

 美達施Metamucil天然纖維素入面既食用纖維含量, 同一個橙一樣甘多, 仲多過一隻香蕉及生菜添!

 今次先講講產品, 之後再請功效!

獨立包裝的, 打開就是淺橙色既粉末, 已經聞到好香既橙味啦!

 只需要加入250ml既凍開水, 攪拌後便可以飲用. 攪拌後, 勁似一杯橙汁.

習慣平時下午菜食一個橙既我, 依家可以有代替品啦!

 講左甘耐, 解釋一下不同既食用纖維有咩用先, 食用纖維大致分為2種, 可溶性纖維及不可溶性纖維:

可溶性纖維：一進入腸胃道就開始分解，而變成黏膠液體，它能吸附一些會引起高膽固醇與癌症的物質。可溶性纖維包括果膠、樹膠、藻類、多醣類，可由麥片、豆類、燕麥麩、柑橘、蘋果、蕃薯、水果中獲得，尤其是蒟蒻的可溶性纖維為不可溶性的兩倍，而未成熟的水果的果膠是不可溶性纖維，但成熟後則轉為可溶性纖維。
不可溶性纖維：這是指不溶解於水的纖維，它會原封不動地通過小腸，使糞便體積變大而加速通過腸道而排出體外，含有這一類不溶性纖維是以纖維素、半纖維素為主，主要存在於麩皮、不加工五穀、蔬菜、水果表皮。

可溶性纖維對人體的功能有：
1. 體積大且有咀嚼感，吃進去後可以延長食物在胃中停留時間，使飢餓感較慢產生，容易有飽足感，對於減肥者有幫助。

2. 在大腸中的細菌，可以將可溶性纖維變化為短鍵脂肪酸，稱為丙酸，被人體吸收後，會影響肝臟合成膽固醇而降低血中膽固醇。

3. 膳食纖維中的果膠及植物膠有減緩醣類的吸收，進而控制血糖上升的速度、穩定血糖。

4. 可與膽酸、膽鹽結合，增加糞便中膽酸、膽鹽的排泄，以促使肝臟將膽固醇轉變為膽酸而降低血中膽固醇。又膳食纖維在腸道會減少膽固醇的吸收。由於這兩方面皆可使體內膽固醇減少，因此有降低膽固醇及血脂肪的效果。

5. 可溶性纖維能降低凝固血蛋白因子VII的產量，及控制血液凝結溶解抑制分子，故能達到避免血管阻塞的效果。
不可溶性纖維對人體的作用，可以增加糞便量，刺激腸壁蠕動，縮短糞便留腸道的時間，減少致癌物質的生成與腸黏膜的接觸時間，且會吸收水分促使糞便濕軟易排泄，有助於預防便秘、痔瘡、大腸癌的功效。
食用不溶性纖維，必須細嚼慢嚥，這可使腦部飽食中樞有飽足感，一方面能減輕消化腸道的負擔，另一方面細嚼中會增加唾液、胃液、幫助消化。

 而美達施Metamucil天然纖維素含有以上2隻食用纖維, 唔只止可以對付頑固既宿便, 仲可以幫助排出毒素及減少吸收有毒物, 還可是製造飽肚感.

而我自己飲左美達施1個多星期了, 每天我平均會飲用2包, 一包會有早餐時間同時飲用, 一包會係下午茶口痕痕既時間飲用.

早上飲用完美達施, 便意感立即就來, 份量比以往多最少0.5倍, 還清楚知道宿便排走了.

要怎樣知道宿便排走? 好簡單, 當你聞到比平時較酸的味道, 就是了!

有時間還會去2次便便, 便便排走人都爽d!

我特意選下午茶時間飲用另一杯, 原因是我這段時間必定口痕, 美達施開水後等一會, 會變成啫喱狀的橙汁, 飲完好飽肚, 口痕立即消失! 乖乖等到晚餐!

個多星期後, 肚腩明顯到減細了! 褲頭也鬆了!! 皮膚無甘暗啞, 雖然唔夠訓但係個人都精神左好多! 相信是毒素排走了!

 

美達施亦可以加在其他食物中一起進食, 我試過用coffee美達施, 立即變為一杯香橙味咖啡. 而網上有朋友試過做布甸等小別, 又是另一個不錯的選擇!

美達施亦係香港各政府醫師使用既通便飲品, 各位需要照大腸鏡既病人都會飲用美達施去排清便便. 佢地叫美達施為”橙粉”, 醫院都便用美達施, 證明十分安全!!

美達施網址 :

http://www.metamucil.com.hk

在SASA, 屈臣氏等藥房都可以買到美達施架!!